香蕉皮的中医功效_降压健脑找香蕉

人气 12137   2012-3-28 20:16

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。

日本人爱吃香蕉不是没原因的,每日五蔬果,疾病远离我喔......

根据日本科学家的研究发现,香蕉中具有抗癌作用的物质TNF。

而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。

山崎教授的试验也发现,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷!

香蕉不会使白血球盲目增长,只有在数量少的时候才会大幅度增加。

因此,专家们研究认为,香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高,但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

因此,在日常生活中,我们不妨每天吃1~2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

山崎教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维质。香蕉可实时提升人的功能。

研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。但是,香蕉不单只提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,使我们必需把香蕉加进每天的餐单。

抑郁症:最近一项调查发现,患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松弛、提升情绪。

贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。

脑力:在英国 Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

便秘:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便秘,无需服用轻泻剂。

宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松弛胃部,蜜糖提升血糖水平,乃抒缓精神和制作碳水化合物。

心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

紧张:香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

超重:澳地利心理学学校研究发现,工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对 5000 名医院的病人做研究,发体型肥胖的,通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物,以降低身体内的血糖水平。

胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种「降温」的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盘时就会吃香蕉。

戒烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6 和B12 ,也含钾和镁,可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。

压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作补充。

中风:据著名医学杂志 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低 40% 。

香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比较,香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素 A 和铁质、多两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾,是最有益的食物。所以,应该把那句老句子改为:「一日一香蕉,医生远离我。」

  关注度: 12137   Baidu: 9   360: 2   Google: 0   其他: 11

推荐您可能感兴趣:

返回顶部
香蕉的挑选方法 | 添加收藏 联系方式见首页
本站绝大部分内容是编辑编撰的原创性文章,有少量转载,如有涉及到虚假、侵权、违法等信息,请联系我们。
版权保护:本站原创内容(包括文字、图片、多媒体资讯等)的版权均属本站所有。© Inc. All Rights Reserved.