早餐如何吃香蕉减肥

人气 11610   2012-4-23 11:31

想吃多少就吃多少。但注意只能是香蕉

不想吃香蕉时,吃其它水果也可以,不过只限于一种水果。

无法控制自己还想吃东西时,就相隔十五分钟,最好是经过三十分钟后,吃点别的东西也可以。

如果想早点达到减肥目的,就推荐吃一些饭团之类的米饭。

由于工作等原因不能吃到饭团时,推荐大家吃点糖。

冷冻的香蕉容易使肠胃过冷,因此一般不推荐经常食用。

不喜欢吃香蕉的人,请不要强迫自己吃。

开始“早餐香蕉减肥”后,某些人可能会因此而变得喜欢吃香蕉,但是有些不喜欢吃香蕉的人,很有可能是不适合这种减肥方法。

那就不要勉强,请寻找自己能够坚持吃下去的水果。

只要细嚼慢咽只吃一种水果,同样可以达到相同的减肥效果。

香蕉除了营养价值高之外,还有便宜、味道甜、不需要洗等容易坚持下去的优点,因此是我们最强烈推荐的。

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