想吃多少就吃多少。但注意只能是香蕉。

不想吃香蕉时，吃其它水果也可以，不过只限于一种水果。

无法控制自己还想吃东西时，就相隔十五分钟，最好是经过三十分钟后，吃点别的东西也可以。

如果想早点达到减肥目的，就推荐吃一些饭团之类的米饭。

由于工作等原因不能吃到饭团时，推荐大家吃点糖。

冷冻的香蕉容易使肠胃过冷，因此一般不推荐经常食用。

不喜欢吃香蕉的人，请不要强迫自己吃。

开始“早餐香蕉减肥”后，某些人可能会因此而变得喜欢吃香蕉，但是有些不喜欢吃香蕉的人，很有可能是不适合这种减肥方法。

那就不要勉强，请寻找自己能够坚持吃下去的水果。

只要细嚼慢咽只吃一种水果，同样可以达到相同的减肥效果。

香蕉除了营养价值高之外，还有便宜、味道甜、不需要洗等容易坚持下去的优点，因此是我们最强烈推荐的。