香蕉是一种非常有用的水果，不仅好吃，对人体也非常有益。吃香蕉可以软肠通便是很多人都知道的，如果每天吃一支香蕉，不仅可以起到排除毒素的功效，而且可以收紧腰腹。而香蕉的热量也不高，多吃也不会造成热量过剩，既可以排毒又可以瘦身。

而苹果也是非常受大众欢迎的水果，苹果不仅营养丰富，而且富含果胶，多吃可以帮助胃消化，同时也有排毒的功效。苹果的热量同样比较低，钾质含量也比较多。可以预防腿部水肿，每天吃苹果也可以让皮肤变的更红润和有光泽。

而番茄更是一种健康的水果了，不仅含有丰富的果胶和食物纤维，吃番茄可以给人饱足感。并且对便秘也有很好的消除作用，同时可以促进人体的新陈代谢，多吃番茄也可以起到减肥的作用，番茄也含有人体所缺乏的矿物质和维他命。