香蕉苹果番茄 吃这些水果瘦腰丰胸部

人气 3732   2012-8-29 10:41

香蕉是一种非常有用的水果,不仅好吃,对人体也非常有益。吃香蕉可以软肠通便是很多人都知道的,如果每天吃一支香蕉,不仅可以起到排除毒素的功效,而且可以收紧腰腹。而香蕉的热量也不高,多吃也不会造成热量过剩,既可以排毒又可以瘦身。

而苹果也是非常受大众欢迎的水果,苹果不仅营养丰富,而且富含果胶,多吃可以帮助胃消化,同时也有排毒的功效。苹果的热量同样比较低,钾质含量也比较多。可以预防腿部水肿,每天吃苹果也可以让皮肤变的更红润和有光泽。

番茄更是一种健康的水果了,不仅含有丰富的果胶和食物纤维,吃番茄可以给人饱足感。并且对便秘也有很好的消除作用,同时可以促进人体的新陈代谢,多吃番茄也可以起到减肥的作用,番茄也含有人体所缺乏的矿物质和维他命。

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