熟透的香蕉才能促进消化润肠通便

人气 3832   2012-9-17 18:49

每个人多多少少都会有排泄不顺的时候,这个时候有经验的老人们,就会让你食用一些香蕉,因为香蕉能有效的促进肠胃消化。但是很多人食用了香蕉后发现没有反应,这是怎么一回事呢?

然而你有没有想过你食用的香蕉,是不是不对呢?因为只有食用了熟透的香蕉,才能起到润肠通便的作用,如果你吃了半生不熟的香蕉,不仅不能有效的通便,还有可能加重便秘的情况。这其中的缘由,就是因为现在的香蕉,并不会等到真正成熟在摘取,而是在青绿的时候就摘下并上市出售。所以在食用香蕉的时候,一定要等香蕉皮色金黄,或者带有小部分黑斑的时候在食用,这个时候的香蕉就能有通便作用了。

除了香蕉以外,苹果红薯等也具有润肠通便的作用,而苹果更适合老人和小孩食用。所以在家中有人便秘的时候,可以尝试除香蕉以外的食物。

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