生活中常吃香蕉可以防止高血压

人气 2905   2012-9-20 13:15

香蕉是一种非常好吃的水果,在路边的小摊上,超市里随处都可以买的到,也是我们经常要吃的水果之一。我们经常吃的香蕉到底是怎么的一种植水果呢,下面给大家详细介绍下。

香蕉是属于芭蕉科类植物,在一些热带地区被广泛栽培和食用。香蕉非常富有营养,吃香蕉对人的身体有很大的好处,香蕉终年可收获。吃香蕉给人带来的好处很多,香蕉可以帮大脑分泌出一种血清素的物质,这种物质能够刺激身体的神经系统,会给人的大脑提供欢乐、瞌睡的信号。不仅如此,该物质还能够镇痛。吃香蕉有这么多的好处,人们称它为快乐食品。美国的一些医学专家认为常吃香蕉可以给人体提供一种能降低血压的钾离子,这种钾离子能够抵制因钠离子升压导致的损坏血管的作用,所以常吃香蕉可以防止高血压。

香蕉有很高的药用价值,能够清肠胃,也可以治便秘等很多功效。香蕉性寒,所以与一些凉性和寒性食物不能同吃。

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